Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 77,66g | Hh: 231,28g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Mangos, Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: Beef Steak, Onions, Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, White Rice. Päivällinen: Corona Corona Extra, Broccoli Flower Clusters, Beef Steak, White Rice, Tomatoes, Onions. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Celery . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|