Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 80,38g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Избенка Творог 5% Можайский. Päivällinen: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Банан, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|