|
Me ha costado mucho este cambio, en especial el interno. Más confianza y más amor. Les puedo dar tips. ♥️A&M♥️
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 10,43g | Prot: 10,11g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mandarinas, Manzana Banano, Nestlé Cereal Fitness, Leche de Almendras, Laive Leche de Coco. Lounas: Apio, Tomates, Olluquito. Päivällinen: Manzana, Manzana Banano, Laive Leche de Coco, Nestlé Cereal Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|