Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 74,28g | Hh: 94,13g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Коноплянка Мука Конопляная, Вкусвилл Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Зеленый Горошек (Замороженный), Ярмарка Нут Вареный, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|