Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 99,40g | Prot: 158,50g | Hh: 214,45g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Банан, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|