Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2013
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2013:
|
1843 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 53,75g | Hh: 229,84g.
Aamiainen: чай, Торт "Золотой Улей". Lounas: пицца супер папа. Päivällinen: чай, апельсин, сок. Välipalat/Muut: пирожное картошка. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|