Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 47,86g | Hh: 53,49g.
Aamiainen: Pisang, Bakso Ayam. Lounas: Ikan Tongkol, Telur Balado, Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bahagiani np
|