Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2013
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2013:
|
3680 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 154,29g | Hh: 637,44g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Вареники с Картошкой. Lounas: Вареники с Картошкой, Настоящие Макароны. Päivällinen: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Протеиновый Коктейль, Банан, Кукуруза, Красная Фасоль, Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|