Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 48,77g | Hh: 161,05g.
Aamiainen: Зефир, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Lounas: Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Зефир, Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Välipalat/Muut: Ашан Кокосовая Стружка, Овсяные Отруби, Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lubov9714
|