Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 58,18g | Hh: 81,08g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Café, Pão Integral. Lounas: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo, Alface, Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahreeducaçãoAlimentar
|