Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2010
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 59,14g | Hh: 259,62g.
Aamiainen: coffee with sugar. Lounas: beer, bread. Päivällinen: pesto, fried tomatoes, cheese cake, beer. Välipalat/Muut: drambuie, pecan ice cream, small ice cream cone, pistachio. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|