Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 149,46g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Орех Пекан, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Овсяноблин, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фитнес Меню Пицца Греческая. Päivällinen: Семга Жареная, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи, Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Campina Сливки Порционные, Valio Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Фитнес Меню Пицца Греческая, Valio Молоко 3,2%, Президент Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|