Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 50,94g | Hh: 61,00g.
Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliya-lokteva
|