Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 47,72g | Hh: 201,35g.
Aamiainen: Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Хурма. Lounas: Красное Яблоко, Умалат Брынза Болгарская, Судак Отварной, Лук, Макароны Отварные. Päivällinen: Гречка Отварная, Тунец в Масле (Консервы). Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalySerova
|