Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 65,40g | Hh: 172,29g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Сахаром, Seeberger Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Варенье, Valio Творог Мягкий 4,5%, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Белая Дача Аликанте, Ponti Бальзамический Топпинг, Кунжутное Масло. Päivällinen: Азбука Вкуса Пюре из Шпината, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Ikea Брецель с Кунжутом, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|