Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 49,58g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Магнит Авокадо, Родные Просторы Батончик К Чаю, Кофе с Молоком, На здоровье Отруби Пшеничные. Lounas: Суп с Клецками. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Медовик, Коркунов Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|