Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 56,47g | Hh: 221,47g.
Aamiainen: Roshen Киев Вечерний, Кофе с Молоком, Балык, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Nescafe Американо с Молоком, Огурец, Балык, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, De Luxe Кукуруза Консервированная , Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|