Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 121,59g | Prot: 61,09g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Päivällinen: Vegetabilisk Rapsolja, Rödbetor, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Zeta Tapenade Chili, Morotspesto, Penne. Välipalat/Muut: Läkerol Licorice Seasalt, Caesarsalladsdressing, Vitt Bröd, ICA Basic Mozzarella, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Pestosås, Penne, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Kardemumma Skorpor, Gene Tunnbröd, Vindruvor. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte_ell
|