Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 87,39g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Банан, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Летний День Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Мандарины, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|