Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 77,74g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мария Семёнова Творог Козий. Lounas: La Tourangelle Фисташковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Капустный Салат, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - se_men_ova
|