Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 78,17g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Тилапия, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Лук Маринованный, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Активия Йогурт, Цветная Капуста. Lounas: Тилапия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Активия Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Лента Лук Маринованный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Активия Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Лента Лук Маринованный. Päivällinen: Экзо Мороженое Черника Ежевика. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Лента Лук Маринованный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkaniytik
|