Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 57,64g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: WellMix Diätdrink Schoko, Kaffee mit Milch. Lounas: Nudelsalat, Nudelsalat, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Kartoffelbrot, Rama Margarine, K-Classic Teewurst Fein, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Nudelsalat. lisää...
|
|
2741 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 5 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|