|
Позавчера не бегал, но соблюдал ИГ 8/16, однако вчера утром был привес 0,1 кг, вчера бегал и много ходил, сегодня утром отвес 0,7 кг. Спал больше обычного, но пульс при пробуждении в норме, 46. Организм, похоже, научился работать на жирах. Бег и двухразовое питание ИГ 8/16 регулирует вес без подсчета калорий...
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|