Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 66,40g | Hh: 181,35g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Zimbo Bündnerfleisch, Kerrygold Extra mit Meersalz, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g), Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Kania Sahne Meerrettich Mild, OceanSea Stremel-Lachs. Lounas: Bürger Geschnittene Maultaschen, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Möhren, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Milka Snow Balls. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|