Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 98,88g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Hansano Bulgaria Joghurt, REWE Beste Wahl Himbeeren , Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee. Lounas: Cappuccino, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Reis (Gekocht). Päivällinen: Cavalier Milchschokolade, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Reis (Gekocht), Lachs. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|