|
😊
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 43,72g | Hh: 225,47g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Зеленый Чай, Бутерброд с Колбасой, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Вафли Каприччио, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое. lisää...
|
|
3673 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Työ - 13 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinantropova173
|