Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 87,65g | Hh: 232,29g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Päivällinen: Valflora Crème Fraîche, Roter Tafelwein, Weißwein, Moscato, Schokolade, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Blumenkohl, Zwiebeln, Brokkoli, Knorr Buchstabensuppe. Välipalat/Muut: Kekse, Essiggurken, Migros Hobelfleisch, Migros Original Ofenschinken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|