Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 111,13g | Hh: 226,50g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Arahis Project Кешью Паста Нежная, Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Арахисовая Паста, Гороховая Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Ого Семена Льна, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|