Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 64,20g | Hh: 204,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Lounas: Ленивые Голубцы, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Картофель Отварной, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Крупеник с Вишневым Вареньем. Välipalat/Muut: Пеко Торт Сказка Бисквитный. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana 11 03
|