Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 84,82g | Hh: 88,11g.
Lounas: Roggenmischbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Senf. Päivällinen: Meister's Bautzen Nussschinken, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|