Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2898 kcal
|
Rasva: 96,71g | Prot: 247,23g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Äpfel, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lounas: Milbona Skyr Pur, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Landjunker Hähncheninnenfilet, Ei, Bürger Gnocchi mit Süsskartoffel. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Storck Lach Gummi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|