Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 92,08g | Prot: 72,04g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Винегрет. Päivällinen: Винегрет без Масла, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Аленка с Начинкой Вареная Сгущенка, Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|