Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 57,64g | Hh: 232,64g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|