Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 101,53g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Kaffee, Banane, Erdnussbutter, Leitungswasser, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Lounas: Chili Con Carne, Parmesan (Geschreddert), Norfisk Delikatessen Stremellachs, Havita Caesar Salat. Välipalat/Muut: Aldi Brötchen, Sekt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Böklunder Rindersaftschinken, Aldi Datteltomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|