Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 63,02g | Hh: 138,69g.
Aamiainen: Buah Anggur, Yoforia Yogurt. Lounas: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Quaker Oat, Telur Rebus. Päivällinen: Bakwan, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Pisang Molen, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamminkyung
|