Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 134,18g | Hh: 14,47g.
Aamiainen: Kokosöl, Ei, Almare Lachsforellenfilet. Lounas: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Thunfisch in Öl (Konserviert). Päivällinen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Lachsfilet , Spinat. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|