|
zumindest gehalten - allen einen schönen Freitag
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 37,79g | Hh: 75,94g.
Aamiainen: Kaffee, American Style American Sandwich, Leerdammer Leger. Lounas: Spaghetti, Eberswalder Würstchen, Mibell Edamer Gerieben. Päivällinen: Filinchen Original, Ei, Hühnerbrühe. Välipalat/Muut: Dornfelder. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Moin Mona, du weißt doch ist der Anlauf für den Woosh 😊 schönen Freitag wünsche ich dir.
10 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
Dir auch einen wunderschönen Freitag, liebe Mona.💕
10 tammi 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|