Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 112,84g | Prot: 67,89g | Hh: 198,43g.
Aamiainen: Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Каждый День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Растительное Масло, Макароны по Флотски. Päivällinen: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|