Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 93,48g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка с курицей 61.1. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|