Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 74,68g | Hh: 257,04g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Хлеб, Апельсин, Гречка Отварная. Lounas: Котлета Куриная, Апельсин, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Päivällinen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пастила, Мёд, Брусника, Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|