Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 31,97g | Hh: 86,89g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood. Lounas: Appel. Päivällinen: Kipnuggets, Bizbiz Kipburger , Remia Knoflooksaus, Mayonaise, Frieten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Välipalat/Muut: Water, Koffie, Mandarijn, Gemengde Notenmix, Supradyn Complex Forte Multivitamines, SPA Water, Water. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|