Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 98,48g | Hh: 80,03g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Zott Monte, Каравай Хлеб Зож , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе Латте, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Булгур с Овощами. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|