Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 52,69g | Hh: 101,95g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Печенье к Чаю, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Сливочное Масло, Индейка Тушеная, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Печенье к Чаю. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anishchenko.oa
|