Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 88,28g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Американо. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Салат Крабовый, Диво Холодец Домашний Говяжий, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Päivällinen: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|