Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 108,54g | Prot: 49,15g | Hh: 295,28g.
Aamiainen: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Groß), Fleischsalat, Grafschafter Unsere Besten. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Passiert, REWE Weiße Bohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ja! Tomatenmark, Freshona Gemüsemais Super Sweet. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Riegel (21g), Himbeeren. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
10 tammi 20 jäseneltä: Levka...
|
10 tammi 20 jäseneltä: Sonja234567
|
Moin Sonja und schönes Wochenende 😊
10 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
Guten Morgen Sonja, bei Garmin verbirgt sie Seybo hinter Manublk😊
11 tammi 20 jäseneltä: Seybo
|
Gut dann nehme ich dich auf!
Ich konnte so keinen Zusammenhang herstellen
12 tammi 20 jäseneltä: Sonja234567
|
13 tammi 20 jäseneltä: Seybo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|