Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 104,26g | Prot: 103,56g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром, Виктория Батон Нарезной , Омлет с Молоком. Lounas: Виктория Батон Нарезной, Уха из Семги, Виктория Батон Нарезной, Уха из Семги. Päivällinen: Омлет с Овощами, Окраина Сосиски Сливочные, Салат Овощной с Маслом, Хлебопек Хлеб Рижский, Окраина Колбаса Зернистая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|