Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 123,78g | Prot: 63,64g | Hh: 235,31g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Блины на Молоке, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Избенка Морс Облепиховый, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|