Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 96,80g | Hh: 219,93g.
Aamiainen: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Homemade Mel, La Violetera Nozes, Copra Açúcar de Coco, Café Brasileiro Café, Nutrigold Granola, Mariza Canela em Pó , Banana. Lounas: Tipiak Cuscuz Marroquino, Seletti Couscous Marroquino, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Spoleto Ervilha, Spoleto Abobrinha Cozida, Vapza Grão de Bico. Päivällinen: La Vita Salada Verde, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Big Frango Frango a Passarinho . Välipalat/Muut: Coqueiro Atum em Pedaços , Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Starbucks Pão de Mel, Pronto Light Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|