Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 15,51g | Prot: 58,85g | Hh: 25,41g.
Lounas: Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Água com Limão, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Mozzarella, Vinagre, Tomates. Välipalat/Muut: Melancia, Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|