Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 129,16g | Prot: 126,28g | Hh: 247,21g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. Päivällinen: Wiener Würstchen, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Basmati-Reis (Gekocht), Geschnetzeltes, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Kaufland Butter Spritzringe, Aldi Erdbeer-Sahne-Schnitte, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fattman11
|